Πώς σχηματίζονται τα ούρα;

Τα ούρα σχηματίζονται στα νεφρά. Τα νεφρά είναι αυτό που συνήθως λέμε «μέση» Αναπτύσσονται και από τις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης στο πίσω μέρος της μέσης, μία αριστερά και μία αριστερά, σε μέγεθος γροθιάς και σχήμα φασολιού. Οι νεφροί χωρίζονται σε δύο μέρη:την παραγωγή ούρων και την ούρηση. Το τμήμα που παράγει ούρα ονομάζεται νεφρώνας, το οποίο αποτελείται από το νεφρικό σώμα και το νεφρικό σωληνάριο. Μέσα στο νεφρό υπάρχει μια ομάδα τριχοειδών αγγείων που ονομάζεται σπειράμα και το νεφρικό σωληνάριο είναι ένας κυρτός σωλήνας που βρίσκεται στο εξωτερικό. Όταν το αίμα ρέει μέσα από το σπειράμα, είναι σαν να διηθείται μέσα από κόσκινο και τα απόβλητα και η περίσσεια νερού στο αίμα φιλτράρονται στα νεφρικά σωληνάρια, έτσι ώστε να σχηματιστούν ούρα. Πολλοί νεφρώνες συλλέγουν τα ούρα που παράγονται στη νεφρική πύελο, το ουροποιητικό τμήμα του νεφρού, και στη συνέχεια εισέρχονται στην ουροδόχο κύστη μέσω του ουρητήρα. Όταν τα ούρα στην ουροδόχο κύστη συσσωρεύονται σε μια ορισμένη ποσότητα, θα διεγείρονται να διαστέλλονται και αυτό το ερέθισμα θα μεταδοθεί στον εγκέφαλο μέσω των νεύρων και ο εγκέφαλος θα δώσει την εντολή «ούρησης». Αυτή τη στιγμή, οι μύες στην κορυφή της ουροδόχου κύστης συστέλλονται πρώτα και ο σφιγκτήρας στην έξοδο των ούρων αρχίζει να χαλαρώνει και τα ούρα ρέουν συνεχώς προς την ουρήθρα και έξω από το σώμα.

Πόσο νερό χρειάζεται ένα άτομο την ημέρα;

Γενικά, ένας ενήλικας χρειάζεται να καταναλώνει περίπου 40 γραμμάρια νερού ανά κιλό σωματικού βάρους για μία ημέρα και μία νύχτα. Εάν το σωματικό του βάρος είναι 70 κιλά, τότε η ημερήσια απαίτησή του σε νερό είναι 2,5-3 κιλά. Η ημερήσια απαίτηση σε νερό είναι σχετικά μικρότερη, γενικά μόνο το 1/3 των ενηλίκων.