Γιατί η πνευματική ανάπτυξη εξαρτάται από τη σωστή διατροφή;

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου και της νοημοσύνης απαιτεί επαρκή διατροφή ως εγγύηση. Η αύξηση του ανθρώπινου εγκεφαλικού ιστού πρέπει να έχει επαρκή πρωτεΐνη, νουκλεϊκό οξύ και κάποια βοηθητικά θρεπτικά συστατικά. Έλλειψη πρωτεΐνης, ο αριθμός των εγκεφαλικών κυττάρων θα μειωθεί, η πνευματική ανάπτυξη θα περιοριστεί και θα γίνει ακόμη και χαμηλής ενέργειας. Ο αντίκτυπος της πρωτεΐνης στην ευφυΐα είναι εκτεταμένος. Εάν είναι ανεπαρκής για πολλές γενιές, η νοημοσύνη των μελλοντικών γενεών θα μειωθεί. Υπάρχει ανεπαρκής πρωτεΐνη σε μια γενιά και συχνά χρειάζονται 1 έως 3 γενιές για να ανακάμψει.

Η ζάχαρη μπορεί να διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα, είναι η πηγή ενέργειας της εγκεφαλικής δραστηριότητας και είναι η βάση του μεταβολισμού των εγκεφαλικών κυττάρων. Τα λιπίδια είναι το «δομικό λίπος» που συνθέτει τα ανθρώπινα κύτταρα και η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει τον εκφυλισμό του ανθρώπινου εγκεφάλου. Τα ιχνοστοιχεία είναι επίσης απαραίτητα. Σύμφωνα με την έρευνα, η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο και χαλκό στα μαλλιά μαθητών με άριστα είναι μεγαλύτερη. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορούν να διατηρήσουν τη νοημοσύνη και να προάγουν τις ευφυείς δραστηριότητες και είναι απαραίτητες για το νευρικό σύστημα. Επομένως, δεν μπορούν να αγνοηθούν. Η νιασίνη έχει μεγάλη σχέση με τη νοημοσύνη, η έλλειψή της μπορεί να επηρεάσει την πνευματική ανάπτυξη και η αντίδραση θα είναι αργή λόγω των κόμπων. Το ριβονουκλεϊκό οξύ είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό για την ανάπτυξη της νοημοσύνης, καθώς μπορεί να επηρεάσει την έκκριση ορισμένων νευροορμονών και να ενισχύσει τη μνήμη και την κατανόηση των ανθρώπων. Το ριβονουκλεϊκό οξύ πρέπει να συντίθεται από διάφορα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα.