Γιατί η αιμοδοσία δεν επηρεάζει την υγεία σας
Η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία του ανθρώπινου σώματος είναι γεμάτα με έντονο κόκκινο αίμα. Το αίμα αποτελείται κυρίως από πλάσμα και αιμοσφαίρια και τα αιμοσφαίρια περιλαμβάνουν ερυθρά αιμοσφαίρια, λευκά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια. Τα κύτταρα του αίματος είναι σαν μια μικρή ζωή, υπόκεινται σε μεταβολισμό όλη την ώρα, τα παλιά κύτταρα πεθαίνουν και νέα κύτταρα ωριμάζουν ξανά. Για παράδειγμα, τα ερυθρά αιμοσφαίρια χρειάζονται γενικά 120 ημέρες για ολόκληρο τον κύκλο από την ανάπτυξη έως την πτώση. Υπό κανονικές συνθήκες, η συνολική ποσότητα αίματος στο ανθρώπινο σώμα παραμένει βασικά αμετάβλητη.Γενικά, η συνολική ποσότητα αίματος σε έναν ενήλικα είναι περίπου 7% έως 8% του σωματικού βάρους ή 60 έως 80 χιλιοστόλιτρα ανά κιλό σωματικού βάρους. Συγκεκριμένα, για έναν άνδρα που ζυγίζει περίπου 70 κιλά, ο συνολικός όγκος αίματος στο σώμα του είναι περίπου 5500 χιλιοστόλιτρα και ο όγκος αίματος των γυναικών είναι ελαφρώς μικρότερος από αυτόν των ανδρών.
Επειδή η συνολική ποσότητα αίματος στο σώμα παραμένει πάντα σχετικά σταθερή, ακόμα κι αν μερικές φορές πίνετε πολύ νερό ή δεν πίνετε νερό για μια ολόκληρη μέρα, η αλλαγή στην ποσότητα αίματος στο σώμα είναι ακόμα πολύ μικρή, η οποία ρυθμίζεται από νευρικούς και χυμικούς παράγοντες στο ανθρώπινο σώμα.αποτέλεσμα. Η ιατρική έρευνα έχει αποδείξει ότι εάν η απώλεια αίματος δεν υπερβαίνει το 10% του συνολικού όγκου αίματος, το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αποκαταστήσει γρήγορα τον συνολικό όγκο αίματος μέσω της ρύθμισης των νεύρων και των σωματικών υγρών, χωρίς εμφανή καρδιαγγειακή δυσλειτουργία ή άλλες δυσμενείς συνέπειες. Έτσι, για έναν φυσιολογικό ενήλικα, δίνονται 200 χιλιοστόλιτρα αίματος κάθε φορά, που αντιπροσωπεύουν μόνο το 4% έως 5% του συνολικού αίματος.Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αντισταθμίσει πλήρως και να προσαρμοστεί χωρίς να επηρεάσει την υγεία.
Μετά τη δωρεά αίματος, μερικές φορές νιώθουμε γρήγορους παλμούς, δίψα και θέλουμε να πιούμε νερό.Αυτές οι αντιδράσεις οφείλονται στη ρύθμιση των νεύρων και των σωματικών υγρών στο σώμα, έτσι ώστε ο όγκος του αίματος του σώματος να αναπληρώνεται σταδιακά μέσα σε μια ορισμένη περίοδο χρόνο μετά την απώλεια αίματος. Επιπλέον, τα ερυθρά αιμοσφαίρια που χάνονται κατά την απώλεια αίματος επιταχύνονται από τον αιμοποιητικό ιστό του μυελού των οστών, αλλά αυτή η διαδικασία είναι σχετικά αργή και συνήθως χρειάζονται αρκετές εβδομάδες για να αποκατασταθεί ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Με τις κοινές προσπάθειες διαφόρων αντισταθμιστικών αποκρίσεων, το σώμα διατηρεί τον συνολικό όγκο αίματος σε φυσιολογικό επίπεδο και εκτελεί φυσιολογικές λειτουργίες.
Μετά την αιμοδοσία, μπορείτε να ξεκουραστείτε για λίγες μέρες και να αποφύγετε την έντονη άσκηση· επιπλέον, πίνετε άφθονο νερό και δώστε προσοχή σε λογικά συμπληρώματα διατροφής, που θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε το συντομότερο δυνατό,
