Γιατί κάποιοι είναι ψηλοί και άλλοι κοντοί;

Το ύψος ενός ατόμου καθορίζεται από παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, η διατροφή και η σωματική άσκηση. Σε γενικές γραμμές, αν οι γονείς είναι ψηλοί, τα παιδιά θα είναι πιο ψηλά, αν οι γονείς είναι κοντοί, τα παιδιά θα είναι κοντά. Ωστόσο, αν ενισχύετε τη διατροφή και προσέχετε τη σωματική άσκηση από μικρή ηλικία, τα παιδιά θα ψηλώσουν ακόμα κι αν οι γονείς τους είναι κοντοί. Επιπλέον, ο καλός ύπνος μπορεί επίσης να ευνοήσει τα παιδιά να ψηλώσουν, επειδή τα παιδιά μεγαλώνουν τρεις φορές πιο γρήγορα όταν κοιμούνται παρά όταν είναι ξύπνια.