Γιατί είναι καλύτερο να κοιμάστε σε ένα επίπεδο κρεβάτι;

Περίπου το 1/3 της ζωής ενός ανθρώπου περνά στον ύπνο στο κρεβάτι, επομένως το κρεβάτι είναι πολύ σημαντικό για εμάς. Υπάρχουν πολλά είδη κρεβατιών, όπως κρεβάτια με σανίδες, κρεβάτια με καφέ τραμπολίνο, κρεβάτια με συρμάτινα ελατήρια, κρεβάτια Simmons κ.λπ.

Λοιπόν, ποιο είδος κρεβατιού είναι καλύτερο για την ανθρώπινη υγεία;

Από την άποψη της φυσιολογικής δομής του ανθρώπινου σώματος, τα κρεβάτια Simmons, τα κρεβάτια από ατσαλόσυρμα και τα χαλαρά καφέ τραμπολίνα είναι πολύ μαλακά και δεν είναι ιδανικά κρεβάτια. Όταν κοιμάται σε αυτά τα μαλακά κρεβάτια, η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη είναι κυρτή όταν βρίσκεται στην πλάτη και κυρτή πλάγια όταν βρίσκεται στο πλάι, γεγονός που θα υπερφορτώσει τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις κοντά στη σπονδυλική στήλη. Με την πάροδο του χρόνου, είναι εύκολο να προκληθεί δυσφορία και πόνος στη σπονδυλική στήλη.

Εάν το παιδί αφεθεί να κοιμηθεί σε μαλακό κρεβάτι, εκτός από τα προαναφερθέντα μειονεκτήματα, καθώς τα οστά του παιδιού δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί και οριστικοποιηθεί, θα προκαλέσει επίσης καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και παραμόρφωση της σκολίωσης.

Ως εκ τούτου, οι επιστήμονες της ιατρικής υποστηρίζουν τον ύπνο σε επίπεδα κρεβάτια. Σε γενικές γραμμές, η σκληρότητα του κρεβατιού βασίζεται στην αρχή ότι οι γλουτοί δεν βυθίζονται πολύ όταν ξαπλώνουν ανάσκελα. Εάν κοιμάστε σε μια ξύλινη σανίδα ή ένα kang, μπορείτε βασικά να διατηρήσετε τη σπονδυλική στήλη σε μια φυσιολογική φυσιολογική κατάσταση. Η ήπια κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να διορθωθεί μετά από μια νυχτερινή ανάπαυση, εφόσον κοιμάστε σε ένα επίπεδο κρεβάτι. Ο ύπνος σε επίπεδο κρεβάτι για βρέφη και μικρά παιδιά ευνοεί τη φυσιολογική ανάπτυξη των οστών. Οι γυναίκες κοιμούνται σε επίπεδα κρεβάτια για να διατηρήσουν μια όμορφη καμπύλη σώματος.