Γιατί είσαι τόσο κουρασμένος όταν μόλις ξυπνάς;

Όταν μόλις ξυπνάμε το πρωί, αισθανόμαστε συχνά νωθροί. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν οι άνθρωποι κοιμούνται, το κεντρικό νευρικό σύστημα βρίσκεται σε κατάσταση αναστολής. Όσο πιο βαθιά αναστέλλεται το κεντρικό νευρικό σύστημα, τόσο πιο χαλαροί είναι οι μύες και περισσότερο ήχος κοιμόμαστε, όσο περισσότερο ξυπνάμε. , η αναστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος μόλις απελευθερώθηκε και οι μύες ολόκληρου του σώματος είναι ακόμα σε χαλαρή κατάσταση, φυσικά θα αισθανόμαστε αδύναμοι σε όλο το σώμα, τόσο το καλύτερο κοιμόμαστε το βράδυ, τόσο πιο εμφανές είναι το αίσθημα έλλειψης ενέργειας όταν ξυπνάμε το πρωί, αλλά όσο σηκωθούμε και κινούμαστε λίγο, οι μύες μας θα λειτουργούν ξανά με ένταση και σύντομα θα νιώθουμε δυνατοί στο σώμα μας .