Γιατί οι αρθρώσεις κινούνται ελεύθερα;

Οι αρθρώσεις είναι ειδικά μέρη που συνδέουν το οστό με το οστό.

Μια άρθρωση αποτελείται γενικά από τρία μέρη:την αρθρική επιφάνεια, την αρθρική κάψουλα και την κοιλότητα της άρθρωσης. Υπάρχει χόνδρος στην αρθρική επιφάνεια και ο χόνδρος έχει έναν ορισμένο βαθμό ελαστικότητας, ο οποίος μπορεί να μειώσει σημαντικά τη δύναμη κρούσης που δημιουργείται κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης. Υπάρχει ένα αρθρικό στρώμα στην κάψουλα της άρθρωσης, το οποίο μπορεί να εκκρίνει λιπαντικό υγρό, έτσι ώστε τα οστά να κινούνται ευέλικτα χωρίς να καταστραφούν από την τριβή. Αυτός ο φυσιολογικός μηχανισμός είναι που επιτρέπει στις αρθρώσεις να κινούνται ελεύθερα. Με τις αρθρώσεις, τα οστά μπορούν να κινηθούν με διαφορετικούς τρόπους. Ανάλογα με το εύρος κίνησης της άρθρωσης, οι αρμοί μπορούν να χωριστούν σε σταθερούς και κινητούς. Επιπλέον, το εύρος κίνησης κάθε άρθρωσης επηρεάζεται επίσης από παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και οι συνθήκες άσκησης ενός ατόμου.