Κάλυψε το κεφάλι σου κάτω από το πάπλωμα και κοιμήσου, εντάξει;

Στη ζωή, πολλοί άνθρωποι κοιμούνται με το κεφάλι κάτω από το πάπλωμα. Αυτός είναι ένας πολύ κακός τρόπος ύπνου. Όχι μόνο εμποδίζει τους ανθρώπους να ξεκουραστούν αρκετά, αλλά έχει και πολύ άσχημες επιπτώσεις στην υγεία τους.

Ένας πολύ απλός λόγος:οι άνθρωποι πρέπει να αναπνέουν συνεχώς, να εισπνέουν φρέσκο ​​οξυγόνο και να εκπνέουν διοξείδιο του άνθρακα, έτσι ώστε να διατηρούνται όλα τα όργανα του σώματος σε καλή κατάσταση.

Εάν κοιμάστε με το κεφάλι σας κάτω από το πάπλωμα, το χοντρό πάπλωμα εμποδίζει την ανταλλαγή αερίων με τον έξω κόσμο.

Ως αποτέλεσμα, το οξυγόνο στο πάπλωμα γίνεται όλο και λιγότερο, ενώ το διοξείδιο του άνθρακα όλο και περισσότερο.

Χωρίς αρκετό οξυγόνο, διάφορα όργανα του σώματος δεν μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά, κάτι που τελικά θα έχει δυσμενείς επιπτώσεις στον οργανισμό.

Οι άνθρωποι που κοιμούνται με καλυμμένα τα κεφάλια θα αισθανθούν ξαφνικά σφίξιμο στο στήθος και δύσπνοια λόγω έλλειψης οξυγόνου ή ξαφνικά θα ξυπνήσουν από εφιάλτες στη μέση της νύχτας, ιδρώνοντας πολύ, σαν να έχουν μόλις βιώσει έναν άγριο καυγά.

Προτείνω λοιπόν σε όλους, όταν κοιμάστε, να μην κοιμάστε με το κεφάλι κάτω από το πάπλωμα.