Γιατί οι ηλικιωμένοι θυμώνουν εύκολα
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική ονόμαζε «φλεγμονή της φωτιάς» και της έδιναν διαφορετικά ονόματα σύμφωνα με διαφορετικές κλινικές εκδηλώσεις. Για παράδειγμα, τα κόκκινα και πρησμένα μάτια ονομάζονται «πυρκαγιά στο συκώτι», ο πονόλαιμος «πυρκαγιά των πνευμόνων», το πρήξιμο και ο πόνος των ούλων ονομάζονται «φωτιά στομάχου», το ερεθισμένο στόμα και η γλώσσα ονομάζονται «πυρκαγιά της καρδιάς» κ.λπ.
Γιατί οι ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς στο να «θυμώνουν»;
Η πατρίδα ιατρική πιστεύει ότι ο πρώτος λόγος είναι σωματικός. Οι ηλικιωμένοι είναι αδύναμοι στη δικαιοσύνη, και διάφοροι παθογόνοι παράγοντες μπορούν εύκολα να εισβάλουν στο σώμα, και εάν παθογόνοι παράγοντες παραμείνουν στο σώμα, είναι εύκολο να «σταθούν και να μετατραπούν σε φωτιά». Δεύτερον, οι ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς σε ανεπάρκεια υγρού γιν, υπερκινητικότητα της φωτιάς λόγω ανεπάρκειας γιν και αύξηση της ασθενικής πυρκαγιάς. Επομένως, η «φωτιά» των ηλικιωμένων είναι συχνά «ψεύτικη φωτιά» και «πραγματική φωτιά» μαζί, επηρεάζοντας το ένα το άλλο, αναγκάζοντας ο ένας τον άλλον να σχηματίσει έναν φαύλο κύκλο και είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Τρίτον, οι λόγοι της διατροφής και των συνηθειών διαβίωσης, όπως η κακή γεύση των ηλικιωμένων, αρέσκονται στο να τρώνε τηγανητό, καψαλισμένο ή πικάντικο φαγητό και αυτά τα τρόφιμα είναι στάσιμα στο στομάχι και τα έντερα, τα οποία ζεσταίνονται εύκολα. Επιπλέον, η μασητική λειτουργία των δοντιών των ηλικιωμένων είναι κακή, τους αρέσει να τρώνε εκλεκτά τρόφιμα και η πρόσληψη πολύ λίγων φυτικών ινών, σε συνδυασμό με την κακή εντερική περισταλτική λειτουργία των ηλικιωμένων, μειώνει την έκκριση των αδένων, η οποία μπορεί εύκολα να οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, η οποία ονομάζεται ανεπάρκεια yin στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική.Η έλλειψη υγρών, «πλέει χωρίς νερό», είναι μια κοινή εκδήλωση ασθενικής φωτιάς και εσωτερικής ξηρότητας.
Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να επιμείνουν να κάνουν κατάλληλες σωματικές ασκήσεις για να ενισχύσουν τη φυσική τους κατάσταση και να βελτιώσουν την ανοσία και την αντίσταση του σώματος, κάτι που είναι το κλειδί για την πρόληψη του «θυμωμένου». Ταυτόχρονα, προσέξτε την προσωπική υγιεινή, αναπτύξτε καλές συνήθειες υγιεινής διαβίωσης και μειώστε την πιθανότητα διάφορων λοιμώξεων. Εάν δεν τρίβετε τα μάτια σας με τα χέρια σας, προλάβετε και θεραπεύστε ενεργά το τράχωμα· όσοι πάσχουν από οδοντικές παθήσεις θα πρέπει να προσέχουν τη στοματική υγιεινή, να βουρτσίζουν τα δόντια σας το πρωί και το βράδυ και να ξεπλένουν το στόμα σας μετά τα γεύματα. Ακολουθήστε μια ελαφριά διατροφή, τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, τρώτε λιγότερο τηγανητά, ψητά και καπνιστά και προσπαθήστε να αποφύγετε την υπερβολική χρήση πικάντικων και παχύρρευστων καρυκευμάτων, όπως τζίντζερ, κρεμμύδι, πιπεριά, πιπεριά, σκόρδο, κανέλα, γαρύφαλλο κ.λπ. Περίμενε. Το τόφου μπορεί να καθαρίσει τη φωτιά και είναι εύκολο να χωνευτεί, ώστε να μπορείτε να φάτε περισσότερο. Οι ηλικιωμένοι που είναι επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα θα πρέπει να τρώνε περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, να επιμείνουν σε ασκήσεις αναπνοής στην κοιλιά ή στο κοιλιακό μασάζ, να αναπτύξουν τη συνήθεια της τακτικής αφόδευσης και να λαμβάνουν βραχυπρόθεσμα κινέζικα φάρμακα όπως το μέλι ή ο σπόρος κάνναβης για να ανακουφίσουν τις κινήσεις του εντέρου. απαραίτητο.
Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι πάσχουν από ανεπάρκεια γιν και υπερκινητικότητα της φωτιάς. Υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού, μπορούν να λαμβάνουν τακτικά ορισμένα κινεζικά φάρμακα ευρεσιτεχνίας για τη θρέψη του γιν και τη μείωση της φωτιάς, όπως τα Liuwei Dihuang Wan και Zhibai Dihuang Wan, τα οποία έχουν βέβαιο αποτέλεσμα στην αποτροπή των ηλικιωμένων από το να «θυμώσουν».
