Γιατί να κοιμάσαι με μαξιλάρι

Οι μύες στον αυχένα είναι πολύ εύκαμπτοι, γεγονός που μπορεί να κάνει το κεφάλι να στρίβει αριστερά και δεξιά, και μπορεί επίσης να ανεβοκατεβάζει το κεφάλι. Οι άνθρωποι γυρίζουν πολύ το κεφάλι τους κατά τη διάρκεια της ημέρας και πρέπει να επιστρέφουν στην αρχική τους θέση μετά από κάθε στροφή, έτσι ώστε ο λαιμός να ξεκουράζεται εγκαίρως.

Όταν κοιμάστε το βράδυ, εάν δεν ακουμπάτε σε ένα μαξιλάρι, η θέση του κεφαλιού σας θα είναι χαμηλότερη από την καρδιά σας και το αίμα που ρέει προς το κεφάλι σας θα αυξηθεί, κάνοντας το κεφάλι σας άβολα. Επιπλέον, οι άνθρωποι συχνά κοιμούνται στο πλάι , και αν δεν ακουμπάτε σε ένα μαξιλάρι, το κεφάλι σας θα αισθάνεται επίσης άβολα. Κάνει το κεφάλι των ανθρώπων να γέρνει προς τη μία πλευρά του ώμου, κάτι που όχι μόνο κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άβολα, αλλά επίσης κάνει τους μύες του λαιμού να καταπονούνται μετά από πολύ καιρό, γίνεται σκληρός και επώδυνος, και η περιστροφή είναι πολύ άκαμπτη. Αυτό κάνουν συχνά οι άνθρωποι. Ο λεγόμενος «δύσκαμπτος λαιμός». Για να αποφύγετε τη δυσκαμψία του αυχένα, κοιμάστε με ένα μαξιλάρι που δεν είναι ούτε ψηλό ούτε χαμηλό.