Ενυδάτωση

Το νερό είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας και το 70% του περιέχει νερό. Επομένως, πρέπει να κρατάμε τον εαυτό μας ενυδατωμένο όλη την ώρα.

Σε αυτό το άρθρο, θα μελετήσουμε τις έννοιες της ενυδάτωσης και των ενυδατώσεων. Οι υδρίτες είναι ενώσεις και έχουν διάφορους τύπους.

Ας ξεκινήσουμε ορίζοντας την Ενυδάτωση.

Ενυδάτωση

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη ζωή μας. Όπως όλοι γνωρίζουμε ότι το σώμα μας εξαρτάται από το νερό για την επιβίωση. Όλα τα μέρη του σώματός μας χρησιμοποιούν νερό, είτε είναι ιστός, κύτταρο ή όργανα, για να λειτουργήσουν σωστά. Για παράδειγμα, το σώμα μας χρειάζεται νερό για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος, να λιπάνει τις αρθρώσεις μας και να απομακρύνει τα απόβλητα. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την καλή μας υγεία και η σημασία του νερού καθιστά σημαντική την ενυδάτωση.

Εάν αντιμετωπίζετε κάποια προβλήματα με την ενυδάτωση, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές χρήσιμες συμβουλές:

• Πίνετε νερό όταν μένετε σε εξωτερικούς χώρους για μεγάλο χρονικό διάστημα για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
• Προσθέστε μια φέτα λάιμ ή λεμόνι στο νερό αν δεν σας αρέσει το σκέτο νερό.
• Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό.
• Πίνετε νερό όταν αισθάνεστε πεινασμένοι. Ωστόσο, η πραγματική πείνα δεν μπορεί να ικανοποιηθεί με νερό. μπορεί μόνο να βοηθήσει στην αναβολή του. Το νερό βοηθά επίσης στη μείωση του βάρους.

Θα αφυδατωθείτε εάν το σώμα σας δεν παίρνει αρκετό νερό. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετά υγρά στο σώμα σας για να λειτουργήσει σωστά. Τα ούρα σας μπορεί να το υποδεικνύουν. Εάν τα ούρα σας είναι ανοιχτά κίτρινα ή άχρωμα, είστε επαρκώς ενυδατωμένοι. Εάν είναι πορτοκαλί ή σκούρο κίτρινο, υποδηλώνει αφυδάτωση.

Υπάρχουν επίσης κάποια άλλα σημάδια που μπορεί να αποτελούν ένδειξη αφυδάτωσης.

• Πονοκέφαλος
• Ακραία δίψα
• Σύγχυση
• Λιγότερα ή καθόλου ούρα
• Ξηροστομία
• Ζάλη ή ζαλάδα
• Πιο σκούρα ούρα από το συνηθισμένο
• Κούραση

Ενυδατώνει 

Ένα ένυδρο είναι μια ένωση που έχει απορροφήσει μόρια νερού από το περιβάλλον στο οποίο διατηρείται και τα περιλαμβάνει στη δομή του. Τα οργανικά, τα ανόργανα και τα αέρια ένυδρα είναι τα τρία είδη ένυδρων ενώσεων. Εδώ έχουμε εξηγήσει και τα τρία μέρη λεπτομερώς.

Οργανικές ένυδρες ενώσεις – Με την προσθήκη μορίων νερού σε μια ομάδα καρβονυλίου μιας κετόνης ή μιας αλδεΰδης, σχηματίζεται ένας οργανικός ένυδρος. Σε αυτό το ένυδρο, συμβαίνουν χημικές αντιδράσεις μεταξύ των μορίων του νερού και των ενώσεων που συνδέονται μεταξύ τους.

Ένυδρες αέριες – Τα μόρια του νερού συνδυάζονται με το μόριο του αερίου σε αυτούς τους υδρίτες. Αυτό συμβαίνει συνήθως γύρω από το αέριο μεθανίου. Αυτό το ένυδρο είναι σημαντικό καθώς μπορεί να περιέχει πηγές ενέργειας.

Ανόργανες ένυδρες ενώσεις – Σε αυτόν τον τύπο ένυδρου, τα μόρια του νερού συνδέονται με την ένωση πολύ χαλαρά και δεν συμβαίνουν χημικές αντιδράσεις με αυτήν. Μπορούμε εύκολα να αφαιρέσουμε το μόριο ή τα μόρια του νερού από την ένωση μέσω θέρμανσης και άλλων μεθόδων. Όταν ένα ένυδρο άλας χάνει τα μόρια του νερού του, ονομάζεται "άνυδρο". Το πιο κοινό ένυδρο άλας είναι οι ανόργανοι υδρίτες.

Σύστημα ονοματοδοσίας υδριτών

Ορισμένοι καθορισμένοι κανόνες πρέπει να τηρούνται κατά την ονομασία και τη σύνταξη τύπων ανόργανων ένυδρων. Μερικά παραδείγματα ένυδρων τύπων είναι CaCl2 ⋅ 2H2O. Η τελεία δεν είναι σύμβολο πολλαπλασιασμού. Διαχωρίζει τα δύο μόρια νερού από το CaCl2, γεγονός που δείχνει ότι η ένωση CaCl2 δεν είναι συνδεδεμένη με τα μόρια του νερού, επομένως είναι ένυδρη.

Όταν δίνετε ένα σωστό όνομα σε μια ένυδρη ουσία, πρέπει πρώτα να δώσετε το όνομα του αλατιού και στη συνέχεια να προσθέσετε ένα όνομα στο δεύτερο μέρος. Το πρόθεμα επιλέγεται με βάση τον αριθμό των μορίων νερού στην ένυδρη ένωση που καθορίζεται από το άλας. Και αυτό θα χρησιμοποιήσετε τη λέξη hydrate στο πρόθεμα για να δώσετε το πλήρες όνομα hydrate. Για παράδειγμα, η ένυδρη ονομασία του CaCl2 ⋅ 2H2O είναι διένυδρο χλωριούχο ασβέστιο. Χρησιμοποιήσαμε το πρόθεμα "di" επειδή έχει δύο μόρια νερού.

Υπάρχουν διαφορετικά προθέματα για τους διαφορετικούς αριθμούς μορίων νερού. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει το πρόθεμα με τον αριθμό των μορίων νερού.

Συμπέρασμα

Θα μάθετε για την ενυδάτωση διαβάζοντας αυτές τις σημειώσεις. Με τον όρο ενυδάτωση, εννοούμε την ποσότητα νερού που υπάρχει στο σώμα σας. Μπορεί να είναι λιγότερο ή αρκετό. Εάν είναι λιγότερο, μπορεί να εμφανίσετε αφυδάτωση. Τα συμπτώματα της αναγνώρισής του και «πώς να κρατάς το σώμα ενυδατωμένο όλη την ώρα;» απαντώνται παραπάνω. Το άρθρο συζήτησε επίσης τις ένυδρες ουσίες. Οι ένυδρες ενώσεις μας λένε για τον αριθμό των μορίων του νερού. Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι σημειώσεις υλικού μελέτης ενυδάτωσης απαντούν στα ερωτήματά σας σχετικά με την ενυδάτωση.